05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 91,60g | Prot: 80,61g | Karb: 135,62g.
Kahvaltı: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Delicata Extra Puur 70%, Banana. Öğle Yemeği: Black Olives, AH Biologisch Rode Paprika, Jumbo Rucola, Fresca D'oro Mozzarella , AH Advocado. Akşam Yemeği: Jillz Jillz 0%, Crackers , Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Vis Marine Gekookte Mosselen, AH Wit Frans Stokbrood, Bio Today Hummus Tomato , AH Rundvlees , Jumbo Reuze Garnalen. Aperatifler/Diğer: OLA Raket Ijsje, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Blueberries , Jan Pannenkoek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|