05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 60,30g | Karb: 159,65g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Булка Днепропетровская. Öğle Yemeği: Премия Мёд Липовый, Блины на Молоке, Розумний Вибір Соломка Соленая, Сильпо Яблоко Чемпион, Творог 9%. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Премия Мёд Липовый, Грецкие Орехи, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Чеснок, Батон Нарезной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ с Фасолью. Aperatifler/Diğer: Лукас Печенье Марцелик с Изюмом, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Премия Мёд Липовый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|