05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 77,64g | Karb: 125,69g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Альпенер 45%, Вареное Яйцо, Перша Приватна Пекарня Лаваш со Шпинатом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Yumart Прозрачная Лапша Харусаме, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Своя Линия Мёд Разнотравье, АТБ Банан, Trapeza Семена Чиа Черные , Молокія Йогурт 1.6%. Aperatifler/Diğer: Start Сухой Завтрак, Молокія Йогурт 1.6%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|