05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 87,79g | Karb: 107,64g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Öğle Yemeği: Bombbar Соус Сладкий Томат, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Данон Творог Мягкий 5%, Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena Chagina Kilo Geçmişi
|