05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 145,65g | Prot: 57,65g | Karb: 35,40g.
Kahvaltı: Wątróbka Drobiowa Smażona, Smalec, Smażona Cebula, Pieczarki Smażone. Öğle Yemeği: Mlekovita Śmietanka 36%, Kawa Espresso. Akşam Yemeği: Truskawki, Mlekovita Śmietanka 36%, Biedronka Ser Mascarpone, Jajko. Aperatifler/Diğer: Jacobs Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patrishia1113 Kilo Geçmişi
|