05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 50,35g | Prot: 31,38g | Karb: 82,22g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Omleti, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Yeşil Zeytin, Domatesler. Akşam Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, M.Z. Ege Dürüm Çiğ Köfte, Ülker Caramio, Ülker Çikolatalı Gofret, Çemen, Beyaz Ekmek, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
busraoz_5809 Kilo Geçmişi
|