05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 32,86g | Prot: 30,89g | Karb: 149,14g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Rich Яблочный Сок, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Соленые Огурцы с Укропом, Курица Вареная, Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Black Dragon Чай Молочный Улун. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|