Selma Hamza Günlüğü, 05 Mar 20

Selma Hamza Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mart 2020:

472 kcal

Yağ: 16,37g | Prot: 33,70g | Karb: 48,33g. Kahvaltı: Betteraves, Banane. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Lentilles Corail Cuites, Escalope de Poulet. devamı için...

1389 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

essaie de faire une stabilisation de poids, je pense que ça pourrait aider, genre 3 semaines a -500 kcal puis 3 semaine a ton maintient et ainsi de suite

11 Mar 20 üye tarafından: Event-horizon

Merci j’essaie et je vais voir

12 Mar 20 üye tarafından: Selma Hamza


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Selma Hamza Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Selma Hamza Günlüğü, 05 Mar 20

Yorum Gönder

Selma Hamza Kilo Geçmişi