05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 47,41g | Karb: 70,88g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Цезарь Пицца. Öğle Yemeği: Яшкино Вафли в Шоколаде , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Долма. Akşam Yemeği: Карусель Салат из Тунца с Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юляшка Гавряева Kilo Geçmişi
|