05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2507 kcal
|
Yağ: 110,68g | Prot: 92,44g | Karb: 280,93g.
Kahvaltı: Milchkaffee mit Zucker. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Milchkaffee mit Zucker, Schwarzbrot, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Akşam Yemeği: Möhrensalat, Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert), Olivenöl, Bratkartoffeln, Käse, Kühne Joghurt Dressing. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Lambertz Blätterteiggebäck, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|