05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 59 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 64,34g | Prot: 105,29g | Karb: 207,63g.
Kahvaltı: Lidl Bułka Pszenna, Kawa, Szczypiorek, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pomidory. Öğle Yemeği: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Oliwa z Oliwek, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Fiorini Makaron Pepe Rigate. Aperatifler/Diğer: Jagodzianki. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|