|
Alhamdulillah
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 57 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 42,08g | Prot: 110,75g | Karb: 93,82g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Akşam Yemeği: Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|