05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 143,17g | Prot: 100,03g | Karb: 26,32g.
Kahvaltı: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Tea (Brewed) , Fried Egg, Kroger Ribeye Steak. Öğle Yemeği: Pecan Nuts , Fried Egg, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Akşam Yemeği: Planters Salted Peanuts (1 oz), Zucchini , Rao's Homemade Marinara Sauce, Italian Sausage, Sutter Home Chardonnay, Cheddar Cheese . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|