05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 48,03g | Prot: 141,48g | Karb: 176,23g.
Kahvaltı: La Costeña Salsa Arriera , Yoplait Yoplait Max Protein, Carne Seca, Huevo. Öğle Yemeği: La Costeña Salsa Arriera, La Huerta Mezcla California, Pechuga de Pollo a la Plancha, HEB Rice Cakes Apple Cinnamon, Okko Chia, Plátano, Danone Yopro 15G Proteína. Akşam Yemeği: Peñafiel Twist con Limón y Sal, Herdez Salsa Casera, HEB Queso Oaxaca Light, Mission Tortillas Delgaditas. Aperatifler/Diğer: Don't Worry Merengues Light, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Toronja (Rosa y Rojo). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|