05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 52,25g | Prot: 78,57g | Karb: 214,06g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Ovo Cozido, Cafezinho. Öğle Yemeği: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Farofa. Akşam Yemeği: Pastel Camarão, Boa Mão Empada de Frango. Aperatifler/Diğer: Aurora Suco de Uva Integral. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginahcorrea Kilo Geçmişi
|