05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 147,02g | Karb: 151,36g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Öğle Yemeği Öncesi: Arance. Öğle Yemeği: Bonduelle Insalata Mista, Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği Öncesi: Arance, Parmigiano (in Pezzi). Akşam Yemeği: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Pema Pane di Segale Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|