|
Eu faço da minha dificuldade a minha motivação.A volta por cima vem na continuação 🎶💪
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 26,24g | Prot: 31,80g | Karb: 90,77g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Brasfrut Polpa de Mamão, Newbread Pão Semi Integral Light . Öğle Yemeği: Queijo Mozzarella, Ovo, Qualitá Tomate Cereja, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Cachorro Quente. Aperatifler/Diğer: Mamão Formosa, Tang Suco de Laranja, Marilan Torrada Light Magic Toast. devamı için...
|
|
630 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 30 dakika, Aerobik - 1 saat, Google Fit - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gisele Guima Kilo Geçmişi
|