05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 65,57g | Prot: 91,13g | Karb: 118,54g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сыр Российский, АТБ Хлебцы Классические, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Помидоры, Пекинская Капуста, Овсяная Крупа, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Сметана 20%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Фундук Фундук, Джемы и Варенья, Рост Творог 0% Богодухов . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|