05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
158 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 96,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 13,18g | Prot: 33,87g | Karb: 99,96g.
Kahvaltı: Lipton Green Tea . Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg , Bananas , Peanut Butter, Grapefruit (Pink and Red and White) , Tangerines (Mandarin Oranges) . Akşam Yemeği: Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Cucumber (with Peel) , Grapes. Aperatifler/Diğer: Almonds . devamı için...
|
Haftada 5,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|