06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
604 kcal
|
Yağ: 16,84g | Prot: 23,89g | Karb: 98,12g.
Kahvaltı: Sayur Pakis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Duku. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|