01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 45,18g | Prot: 39,32g | Karb: 155,40g.
Kahvaltı: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Bakso Ikan, Tumis Buncis, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakmi GM Mie Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mutiarardmasyitha Kilo Geçmişi
|