06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 75,80g | Prot: 207,74g | Karb: 141,81g.
Kahvaltı: Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Мясоград Говядина Гусарская , QNT Delicious Whey Protein , Здравушка Молоко 2%, Евроопт Белок Яичный, Евроопт Авокадо, Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Öğle Yemeği: Беллакт Молоко 3,2%, Евроопт Грейпфрут, Мясоград Говядина Гусарская , Евроопт Огурец, Петруха Филе Куриное Запечённое, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная. Akşam Yemeği: Mars Bounty. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|