06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 16,83g | Prot: 84,37g | Karb: 94,21g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Китайская Капуста. Akşam Yemeği: Китайская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Серый. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|