06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 89,56g | Karb: 170,75g.
Kahvaltı: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе с Молоком, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Макароны отварные, Куриные Сердечки в Сметане, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|