06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 71,99g | Prot: 67,07g | Karb: 236,86g.
Kahvaltı: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Макароны по Флотски. Öğle Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Мандарины. Akşam Yemeği: Братья Грилль Ветчина Рубленая Балерон, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|