06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 61,57g | Prot: 39,78g | Karb: 171,49g.
Kahvaltı: Пиканта Кабачковая Икра, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сахарный Песок. Öğle Yemeği: Окей Финики Сушеные с Косточкой, SPAR Рулет из Лаваша с Капустой , Винегрет. Akşam Yemeği: Итальянский Хлеб, Запеченные или Жареные Креветки, Setra Мидии в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Сахарный Песок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|