05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 42,23g | Prot: 72,40g | Karb: 165,11g.
Kahvaltı: Madurasa Madu, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Orange Juice , Beef Goulash, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled Chicken, Creme Brulee, Potato French Fries, Steamed or Boiled Shrimp. Akşam Yemeği: Polamakan Siomay Bandung. Aperatifler/Diğer: Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|