06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 49,97g | Prot: 110,03g | Karb: 137,18g.
Kahvaltı: Соевый Соус, Мёд, Травяной Чай, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Гармония Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Лук, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный , Капуста, Путассу. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|