06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 78,98g | Prot: 145,87g | Karb: 98,65g.
Kahvaltı: Авокадо, Швейцарский Сыр, Жареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Кускус (Вареный), Квашеная Капуста, Сильпо Куриное Бедро, Чернослив. Akşam Yemeği: Зеленые Оливки, Грецкие Орехи, Дорадо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|