|
2hari PMS perut kembung jadi sesek nafas.. mlah Gerd.. pola mkan jd rusak.. yaa sudahlah.. masih ada hari esokk
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 33,16g | Prot: 63,86g | Karb: 58,66g.
Öğle Yemeği: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Soto Ayam, Bakso Ayam. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
siskamangun87 Kilo Geçmişi
|