06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 51,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 136,14g | Karb: 97,87g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Просто Рис Гармония Фитнеса, Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Prosto Рис Гармония Фитнеса, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: MusclePharm Combat 100% Casein, Белый Город Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6. devamı için...
|
|
653 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 15 dakika, Эмс тренировка - 20 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|