06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 127,98g | Karb: 119,04g.
Kahvaltı: Gustafsen Форель Слабосоленая, Сырой Овощ, Творог 9%. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Сырой Овощ, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур, Мандарин, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|