|
Juhuuu, endlich ml etwas weiter von der hässlichen 3-stelligen Zahl (100) weg !! 😅
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 86,89g | Karb: 86,87g.
Kahvaltı: Tomaten, Zucchini, Milfina Butter , Wasa Roggen Dünn, Milfina Butterschmalz, Gekochtes Ei, Aldi Regenbogen Forellenfilets. Öğle Yemeği: Gemüsebrühe, Ingwer, Süßkartoffel, Almare Regenbogen Forellenfilets. Akşam Yemeği: Diyar Weißkrautsalat, Hähnchenbrust, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Endiviensalat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|