06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 93,67g | Prot: 109,58g | Karb: 89,13g.
Kahvaltı: Сочинский Мясокомбинат Балык Свиной Сочинский, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Оливье, Борщ. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Aperatifler/Diğer: Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Яшкино Пряники Мятные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|