06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 129,79g | Prot: 68,82g | Karb: 133,80g.
Kahvaltı: Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Wiener Würstchen, Aldi Mayonnaise, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Wiener Würstchen. Aperatifler/Diğer: REWE Marzipan Rohmasse. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|