06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 51,87g | Karb: 89,19g.
Kahvaltı: Maydanoz, Uno Çavdarlı Ekmek, Zeytin, Kırmızı Domates, Dereotu, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Barilla Tam Bugday Makarna . Aperatifler/Diğer: Doğadan Rezene Çayı , Ceviz. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|