06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 55,94g | Karb: 94,61g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей (Тостовый). Akşam Yemeği: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мёд. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stasyaaa1999 Kilo Geçmişi
|