06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 53,79g | Karb: 143,38g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Philadelphia Сыр, Philadelphia Milka, Чай. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Рисовая Лапша (Вареная), Соус Бешамель, Судак Запеченный, Сироп, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Чай. Akşam Yemeği: Пельмени, Пельмени, Чай, M&M's Salted Caramel. Aperatifler/Diğer: Конфета, Американо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|