06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 32,38g | Karb: 222,23g.
Kahvaltı: Milky Way Шоколадный Батончик, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: Белая Долина Кефир 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Подлива, ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фруто Няня Банан с Мякотью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|