11 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 72,18g | Karb: 213,12g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Cream Cheese, Toasted White Bread, Marmalade. Öğle Yemeği: Salads of The Sea Seafood Salad. Akşam Yemeği: Breakfast Tart (Low Fat), Postre Chocolate, Tuna in Water (Canned). Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|