06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
423 kcal
|
Yağ: 9,33g | Prot: 44,38g | Karb: 44,01g.
Kahvaltı: Blaubeeren, Erdbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . Öğle Yemeği: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Zucchini, Blaubeeren, Erdbeeren, Exquisa Quarkcreme. Akşam Yemeği: Ei, Eiweiß, Kirschtomaten, Champignons. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|