06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 28,34g | Prot: 42,15g | Karb: 142,64g.
Kahvaltı: Чай, Яблочное Варенье, Блины на Кефире. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Апельсин, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яблочное Варенье, Блины на Кефире, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|