06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 108,72g | Prot: 128,56g | Karb: 71,89g.
Kahvaltı: Spiegelei, Metro Chef Delikates Schinken-Speck, Schwarztee. Öğle Yemeği: Halbes Hähnchen. Akşam Yemeği: Ofterdinger Shrimpssalat in Feiner Salatcreme, Heringssalat, Kaufland Brötchen . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|