06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 20,20g | Prot: 22,08g | Karb: 96,38g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Овсяноблин с Творогом. Öğle Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Магнит Помело. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kayukovayana13 Kilo Geçmişi
|