06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 88,30g | Prot: 106,11g | Karb: 166,43g.
Kahvaltı: Сгущенка, Банан, Том Арахисовая Паста Кранч, Лаваш, Перепелиное Яйцо, Salami Сыр Серенада, Castello Сыр Бри. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфеты, Колбаса Домашняя, Болгарский Перец, Маринадо Огурец Маринованный, Глобино Балык Дарницкий, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Salami Сыр Серенада, Castello Сыр Бри , Банан, Том Арахисовая Паста Кранч, Лаваш. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|