05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2268 kcal
|
Yağ: 42,57g | Prot: 172,82g | Karb: 288,84g.
Kahvaltı: Prozis Instant Whole Oats, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Divella Pasta Mista, Pesce Spada. Akşam Yemeği: Golden Sun Couscous, Conad Prosciutto di Maiale, Uovo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|