06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 67,39g | Prot: 47,49g | Karb: 160,76g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee, Dulano Salami 1A Light, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Balance Brot, Milfina Butter . Öğle Yemeği: Müller Froop Pink Grapefruit, REWE Knoblauch Dressing, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Chef Select Kartoffelcreme, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Honey Peppers, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, REWE Bäcker Brötchen , Erdbeeren. Aperatifler/Diğer: Meßmer Ingwertee, Orangen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|