06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1413 kcal
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Yağ: 49,03g | Prot: 51,55g | Karb: 142,71g.
Kahvaltı: Enerbio Akazienhonig, Aldi Knäckebrot Sesam, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Rotkäppchen Fruchtsecco Honigmelone , Haribo Gummibärchen. Akşam Yemeği: Couscous (Gekocht), Möhren, Olivenöl, Frischkäse Light, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Norwegisches Lachsfilet. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Guten Morgen liebe michi, schönen Freitag wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️
06 Mar 20 üye tarafından: Schlumpfine_
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06 Mar 20 üye tarafından: nini0689
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Guten Morgen liebe Michi. Wünsche dir einen tollen Tag 🤗🌞
06 Mar 20 üye tarafından: wuschel_75
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Hi Michi, besser als ein Plus auf der Waage :-). Wünsche dir ein schönes WE. LG
06 Mar 20 üye tarafından: Nizzy1988
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Mahlzeit zusammen 🤗 diese Woche war abnehmtechnisch ein ziemlicher Flop, aber wie ihr schon geschrieben habt, immerhin kein Plus 🤷🏻♀️😀 Trotzdem muss ich jetzt echt endlich wieder in die Spur kommen, aber wie, wenn jeden Tag grad eine andere Essenseinladung ansteht? 😳 Schaffe es dann nicht, mich zusammenzureißen...
06 Mar 20 üye tarafından: michi_live
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Hey michi und wenn du dich auf das Essen bezüglich der Einladung beschränkst? So Art Intervallfasten? 🤔
06 Mar 20 üye tarafından: nini0689
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Hi nini, danke für den Tipp 🤗 Intervallfasten hab ich mal probiert, ist bei mir am morgendlichen Milchkaffee und dem familiären gemeinsamen Abendessen irgendwie gescheitert. Muss einfach wieder anfangen, meine Portionen zu verkleinern 😉
06 Mar 20 üye tarafından: michi_live
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Das is natürlich a a Möglichkeit👍
06 Mar 20 üye tarafından: nini0689
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06 Mar 20 üye tarafından: ~Memory~
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Gemüseportion erhöhen und Kohlenhydrate und Fleisch reduzieren, dann ist der Teller voll, hat aber weniger Kalorien, Theoretisch ganz einfach 😉
06 Mar 20 üye tarafından: casey9879
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07 Mar 20 üye tarafından: kirchgellersen
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Ist nicht immer einfach, aber du machst das ja eh super: keine Zunahme 👍😊
07 Mar 20 üye tarafından: Mel.81
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Hallo liebe Michi, denkst Du bitte an die Gewichtsabgabe?. Hab einen wundervollen Tag 🍀🌻🙋♀️
13 Mar 20 üye tarafından: summen
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@casey...wäre schön wenn es so einfach wäre 😘
13 Mar 20 üye tarafından: kirchgellersen
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