06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 72,76g | Prot: 110,54g | Karb: 163,96g.
Kahvaltı: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Rise Bar, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи. Akşam Yemeği: Булгур, Брокколи на Пару, Окей Груша Конференс, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Кофе Хауз Какао, Фундук Фундук, Кабачок, Город Сад Котлета из Лосося и Кальмара, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|