|
Na bitte wieder unter 81 kg. Nächste Woche möchte ich endlich es schaffen unter die magische 80 zu kommen.. Euch einen schönen Start in das Wochenende.
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 14,41g | Prot: 119,25g | Karb: 117,47g.
Kahvaltı: Marmelade, Aldi Haferflocken, Aldi Nord Skyr, Kaffee. Öğle Yemeği: Marmelade, Aldi Nord Skyr. Akşam Yemeği: Bratkartoffeln. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|